 Увеличить
|
Голубцы в микроволновке |
| Аппетитность: |
|
| Творческая оригинальность: |
|
| Подача блюда: |
|
| Как оценивается? |
Голосов: 5
 0 / 0 / 0 |
|
| Дата размещения: 14 май 2010 12:51 |
| Категория: Вторые блюда :: Из птицы |
Автор:
 |
MARLENVITT / МАРНОВА ЕЛЕНА
Рейтинг: 17 -0,4
Рецептов: 212
|
|
| Источник: Идея автора |
|
| Описание: Для диетпитания. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6 листов капусты
куриное филе
3 ст.л отваренного риса
1 морковка
3 ст.л.сметаны
1 ст.л. муки
2 ст.л.томат.пасты(кетчупа)
соль,перец |
От кочана капусты отделить листья, отварить в кипящей воде.
Морковку,куриное филе пропустить через мясорубку,добавить отваренный рис,соль и перец по вкусу,все перемешать.
На каждый лист выложить фарш и сформировать голубцы.
В отдельной посуде смешать томатную пасту(кетчуп) и сметану.
Выложить голубцы в посуду для СВЧ и залить все томатно-сметанной смесью.
Тушить в микроволновке 15-20 мин.при средней мощности. |
|
|
|
|
|
Вы сможете добавить фото-отзыв после того, как авторизуетесь
|
|
|
|
|
 |
| bebi2 |
| Мойшук Елена |
| кулинар |
|
|
|
 |
| Galina |
| Пустовалова Галина |
| кулинар-любитель |
|
|
|
Надо попробовать с куриным фаршем, наверное нежно получается!
|
|
|
Вы сможете добавить комментарий после того, как авторизуетесь
|
|
