 Увеличить
|
Ягодный смузи с зерненым творогом |
| Аппетитность: |
|
| Творческая оригинальность: |
|
| Подача блюда: |
|
| Как оценивается? |
Голосов: 9
 0 / 0 / 0 |
|
| Дата размещения: 21 май 2010 20:23 |
| Категория: Напитки :: Коктейли |
Автор:
 |
swisska / Педалькина Фрося
Рейтинг: 0
Рецептов: 99
|
|
| Источник: Идея автора |
|
| Описание: Легко, просто, быстро - находка для худеющих! Помогает разнообразить диетическое питание.
Смузи (англ. smoothie) — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или молока |
| Участник конкурса |
| Лучший рецепт недели |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
* Творог (зерненый со сливками, 5%) — 120 г
* Йогурт (молочный клубничный, 1,5%) — 220 г
* Клубника — 4 шт
* Смородина черная (горсть)
* Мята (сушеная) |
В глубокую чашу выложить все ингредиенты и взбить блендером.
Всего 247 ККАЛ: УГЛЕВОДЫ - 21‚ ЖИРЫ - 9‚ БЕЛКИ - 18. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вы сможете добавить фото-отзыв после того, как авторизуетесь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| Selena |
| Слюсарева Елена |
| Кулинар-любитель |
|
|
Шикарная фотография (у меня тоже такой блендер )
И напиток хороший
|
|
|
|
|
|
|
Полезный ,низкокаллорийный напиток!
|
|
 |
| lakshmi |
| М. Анжелика |
| Кулинар-любитель |
|
|
|
 |
| irina*** |
| Обухова Ирина |
| Кулинар - любитель |
|
|
Супер!!! Фотка обалденная! 
|
|
|
Вы сможете добавить комментарий после того, как авторизуетесь
|
|
|
|
